这些食物是祛湿的好帮手,大家不妨了解下吧

来源:中华网 | 2019-11-15 08:41:53

湿气,可说是现代人健康的最大敌人之一,10个人里有八九个人有湿气潜伏,湿气一直影响着人的身体健康。下面我们来介绍这几种祛湿的食物,帮助你赶走湿气。

祛湿的食物

薏米是生活中最常见的祛除湿气的食物,每天煮上一碗薏米红豆粥喝,可以排毒去湿气。而且,薏米还有利尿消肿、清热排毒的功效。

苦瓜不仅的防癌,还有清热祛暑,利尿益气,降血压血糖以及去除湿气的功效。多吃苦瓜,能很好的去除湿气。

香菇富含丰富的维生素和矿物质,营养价值和药用价值都非常高。而且,因为香菇常年生长在阴暗潮湿的地方,所以抗湿气和祛除湿气的能力都很强。多吃香菇也可以去除体内湿气哦。

红豆有很好的去除湿气的功效。而且,将红豆和绿豆、黑豆一起煮的话,祛除湿气的功效将会更加好。

看完了这篇文章,我们了解了这么多祛湿的食物,不妨试试吧!

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