口香糖减肥

来源:中华网 | 2019-09-19 10:36:13

嚼口香糖可以缓解焦虑、激发记忆力、清新口气。但是它是否真的能帮我们减肥吗?

从热量消耗上考虑,嘴巴咀嚼用到的肌肉群很少,消耗的热量很小,而且完全不是有氧运动,几乎不消耗任何脂肪。从这点上来说,吃口香糖对减肥几乎没有任何作用。

但是因为甜味能降低进食欲望,所以在正常饮食之外吃口香糖,一定程度上可以防止进食其他食物。从这点上来说,对于有暴食或者不规律进食习惯的人,吃口香糖对减肥有一定辅助作用。

曾经英国一名舞蹈演员为了减肥而每日嚼食1.5万片口香糖。然而这一方法并没有让她减肥成功,还严重损害了她的健康。据媒体报道,近日英国一名舞蹈演员梅根(MeganBrewer)因为工作需求,需要减肥来维持好身材。

因此每当她肚子饿的时候,都要克制食欲,不吃淀粉、高热量食物,只靠着嚼食口香糖的方式让自己的大脑、肠胃产生进食的“错觉”。梅根一天最多可嚼食15000片口香糖。如此极端又不健康的减肥方式,不仅让梅根减肥失败,还严重损害了她的健康。

梅根因为长期嚼食口香糖而导致腮帮子异常肿大,甚至是常人的两倍,而且还伴有下巴疼痛的困扰。更严重的是,她还因此换上了厌食症,体重掉到了30公斤。身体再也承受不了这样“暴力减肥”的梅根,终于在今年被送去医院治疗。

所以重点是嚼口香糖需要适度,同时还要配合其他健康的生活习惯才能更好的达成减肥目标。

相关文章

上海小吃街

大家为什么会这么喜欢旅行呢?难道只是单纯的为了放松自己的心情吗?在国内旅游,想必很多人的都会选择到上海。上海一直被人们称为魔都的大发3d

学生党如何减肥

作为学生党,也不希望自己加入胖子的行列,那么因此,想方设法也要让自己的身材变得好起来,这样不仅自己更健康,在同学当中也会增加几分自

魔兽世界奶骑天赋

本文给大家带来魔兽世界奶骑天赋8 0加点推荐,魔兽世界 8 0 版本 " 争霸艾泽拉斯 " 大量的职业进行了改动,圣骑士是一个全面的职业。

鲱鱼罐头为什么这么臭?

鲱鱼罐头为什么这么臭?鲱鱼罐头确实很臭,鲱鱼本来就是一种体味很腥的海鱼,再加上多次发酵自然腐烂,味道更是浓烈。鲱鱼罐头介绍:是瑞典

减肥零食:正确的减肥方式你了解吗?

减肥就是管住嘴、迈开腿,道理我们都是知道的,但是管住嘴我们会饿、嘴巴会寂寞,臣妾真的是做不到哇,好想吃零食!在日常生活中减肥时吃的

体内湿气重的症状

湿属于阴,湿气重也就是体内阴盛于阳。而湿气重(阴盛于阳)是诸多疾病的开端,例如脾虚肥胖、癌病等。所以很多人在湿气稍重时便会想办法祛湿

精彩图集